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延緩衰老中醫要訣健脾術

本文所屬類別:[養顏潤膚]來源:古方中醫網 發布時間:2013-03-12 【字體:

按摩腹部可健脾,具體方法——仰臥在床上,以臍為中心,沿順時針方向用手掌旋轉按摩20次;如果吃了過多的生冷食物,會使寒氣積存在脾胃,影響消化功能,這時可用較厚的紗布袋裝100克炒熱的食鹽,放在臍上三橫指處,有暖脾散寒之效。 脾為后天之本,人類健康長壽與否,與脾胃有直接關系。 
 
人體氣血來源于脾胃運化的水穀精微。氣血充足,則面色紅潤,肌肉豐滿堅實,肌膚和毛發光亮潤澤,外邪不易侵犯,身體不易發病,容光煥發,身體矯健,自然也就健康長壽。 
 
反之,脾胃運化失常,氣血化源不足,則會出現面色萎黃,肌肉消瘦,肌膚毛發枯萎無光澤,外邪極易入侵,體內易發疾病,面色枯槁,發疏易脫,身形萎縮,多病夭橫。 
 
津液也是來自脾胃運化的水穀津微,津液和調則外可布散體表,滋養肌膚毛發,上可流注孔竅,滋養眼耳口鼻,內可滋養五臟六腑,維持正常活動,旁可充骨填髓,流注關節,使髓滿骨壯,關節自如,還可化生血液,灌溉全身。 
 
如果脾胃運化失常,則可破壞津液的代謝平衡,從而導致津液生成不足,或環流障礙,水液停滯不動,或津液大量流失等病理改變,直接影響到人的長壽健康。 
 
正因如此,中醫經常強調脾胃的調養與補益,古代就有醫家提出:“補腎不如補脾”。對于脾胃虛弱的病人或中老年人,都主張運用“益氣”、或“補中”的辦法來加強后天功能。 看精彩日志請加扣扣九零五八六零零六七
 
所謂“益氣”,是針對“脾胃氣虛”而言,氣虛是衰老過程中的主要病理改變,表現為人體多種生理機能的減退,抵抗能力的下降。因此補氣益氣,就是通過加強脾胃后天消化吸收的能力,來增強機體的各系統器官的生理機能,提高機體防御能力,這是抗衰老的重要途徑。 
 
所謂“補中”,也是針對中氣不足的有效措施,脾胃功能下降,是導致機體衰老的重要方面。中醫學歷來重視后天之本“脾胃”的功能,補中則增強脾胃功能,這在抗衰老中具有重要意義。只要能保持脾胃正常的運化功能,就能達到延緩衰老的目的。 

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